Prevención de la prostatitis en el hogar: métodos efectivos

La inflamación de la glándula prostática es la patología más común entre los hombres de 30-50 años, que ocurre debido al síndrome de estancamiento venoso pélvico, falla autónoma periférica, lesiones infecciosas, operación deteriorada del sistema inmune y otros fenomenos negativos. Para evitar el riesgo de una enfermedad, se recomienda el sexo masculino para prevenir la prostatitis en el hogar. Las medidas preventivas contribuyen a la eliminación de las causas raíz del estado patógeno. Para prevenir el proceso inflamatorio del órgano secretor, se recomienda prestar una mayor atención al estilo de vida, adherirse a los conceptos básicos de la nutrición adecuada, no ignorar la actividad física y sexual, y practicar gimnasia terapéutica y terapia de masaje. La prevención de la prostatitis en la vida cotidiana no requiere habilidades especiales, pero para que la dolencia no aparezca, un hombre debe mostrar paciencia, asertividad y secuencia en la realización de manipulaciones simples.

Las causas de la prostatitis

La salud humana se evidencia por su vida. El riesgo de lesión inflamatoria está determinado por los siguientes factores:

1. Sedemería - Falta de deportes, trabajo sentado.
2. Dieta de nutrientes incorrectos - El predominio de la sal, la comida frita y ahumada, los bocadillos constantes que contribuyen a los problemas del metabolismo.
3. Abstinencia sexual a largo plazo.
4. Abuso de malos hábitos - Fumar, beber alcohol, incluidas bebidas de bajo alcohol.
5. Patologías de fondo - Hemorroides, defecación difícil.
6. Promiscuidad - Vida sexual errática sin medios anticonceptivos (condón).
7. Enfermedades de la esfera urinaria.
8. Sppp, Infección del tracto genitourinario.
9. Función sexual deteriorada - dificultades con la eyaculación.
10. Reduciendo la eficiencia del sistema inmune.

Anteriormente, la prevención de la prostatitis implica la curación de los problemas anteriores. Cuanto antes comiencen la terapia y las medidas preventivas, mayores serán las posibilidades de sexo normal y la preservación de la actividad reproductiva.

Prevención primaria y secundaria de la prostatitis

Las medidas preventivas de prostatitis se clasifican en:

• Primario -Duente a la prevención de la ocurrencia de la enfermedad, y es importante para cada hombre que haya alcanzado la edad de 30 años; Es importante prevenir la prostatitis;
• Secundario - Las acciones para representantes masculinos, que ya han encontrado síntomas dolorosos, están implícitas. En esta situación, es importante prevenir la negligencia del proceso, la enfermedad crónica y la reanudación de los síntomas.

La prevención de la prostatitis se caracteriza por medidas médicas que mejoran el estado general de salud y calidad de vida.

Consejos efectivos sobre cómo evitar la inflamación de la próstata

Es importante que los hombres que corren el riesgo de que una enfermedad desagradable monitoree cuidadosamente su propia salud. Esta regla se refiere a los representantes masculinos, cuyo trabajo está relacionado con sentarse en la computadora, permanecer en crudo, sótano, hipotermia, aumentó el trabajo excesivo.

¡Referencia! Gracias a la prevención temprana del control de la salud, será posible preservar las funciones masculinas completas, garantizar una vida útil de alta calidad y tampoco tiene que gastar dinero, porque el costo del tratamiento es más costoso.

Adheridos al consejo, las personas que están en riesgo podrán prevenir la prostatitis y prevenir crónico. Se recomienda a los hombres que cumplan con las siguientes reglas:

• Un estilo de vida saludable, una visita a Sports Halls, Fitness Centers. Los hombres con trabajo sentado deben tomar descansos una vez cada 6 horas, a menudo caminan a pie, para evitar el estancamiento de la sangre en los órganos pélvicos.
• Intimidad íntima con un compañero. La frecuencia y la naturaleza de los placeres sexuales afectan positivamente el estado de salud de la próstata. Pero las perversiones sexuales, el sexo ilegible sin condón provocan la transmisión de enfermedades de transmisión sexual, y la prolongación especial o extracción de un pene de la vagina a la eyaculación es perjudicial para el órgano secretor. Es mejor tener un sexo permanente con una pareja.
• Nutrición adecuada. La base de la nutrición es productos útiles para todo el organismo, incluso para la glándula próstata. Las medidas dietéticas implican el consumo de platos de pescado y carne, cereales, especialmente arroz y trigo sarraceno, mariscos, leche y leche agria, productos de apicultura, compotes, bebidas de frutas, preparados en casa, verduras frescas y frutas. El menú no debe incluir alcohol, limonada, consumo excesivo de productos de panadería, despojos, comida rápida, platos grasos, carnes ahumadas y condimento.
• Falta de hipotermia. Para evitar las infecciones del sistema genitourinario, es importante vestirse según el clima, evitar la hipotermia en la estación fría y en clima cálido para ponerse ropa hecha de materiales transpirables.
• Descanso completo, dormir. Con constante y fuerte exceso de trabajo, falta de descanso, la depresión puede superar, como resultado de la cual las funciones protectores del cuerpo se debilitan, la inmunidad "cae". Para que el estado del sistema inmunitario esté siempre en la cima, es necesario relajarse, dormir al menos 8 horas al día, tratar enfermedades inflamatorias en el tiempo, para prevenir el proceso crónico, cambiar la situación, caminar en el aire fresco y evitar situaciones estresantes.
• Ducha de contraste. La hidroterapia diaria se lleva a cabo para evitar el estancamiento de la sangre en la pelvis. Almas: no solo un procedimiento higiénico: la hidroterapia activa la circulación sanguínea, aumenta la inmunidad. Para acelerar el flujo sanguíneo, debe hacer un masaje de ducha regularmente en la ingle.
• Exámenes oportunos de un urólogo. Debe ir al médico incluso si no hay síntomas de prostatitis. Al diagnosticar la inflamación de la próstata en los primeros seis meses, un hombre debe someterse a exámenes médicos mensualmente, después del tratamiento con una mejora en la afección una vez cada 3 meses. En los próximos 3 años, se recomiendan pruebas cada 6 meses, incluso en ausencia de signos patológicos. Después de 40 años, el médico envía a un hombre a una próstata.

¡Prestar atención! Prevención de la prostatitis: mantenimiento de funciones masculinas durante muchos años. Sin embargo, que se adhieren a las medidas preventivas, es necesario tener en cuenta la causa raíz de la patología, porque algunos tienen un estilo de vida pasivo y la falta de sexo, este último tiene la presencia de malos hábitos y el tercero tiene PPA.

Ejercicios para la prevención de la prostatitis

Si dedica diariamente durante 5 a 10 minutos a clases simples, será posible evitar el desarrollo del proceso patológico, cuya negligencia amenaza el carcinoma de próstata.

Muchos representantes masculinos son perezosos con respecto al entrenamiento cotidiano y prefieren usar medicamentos en lugar de esfuerzo físico. Sin embargo, los médicos advierten que muchas drogas son ineficaces, y solo la autohipnosis ayuda al tomar medicamentos. Además, la mafia de la farmacia gana mucho dinero en personas enfermas, por lo que a menudo los comerciales sobre las drogas son un engaño continuo.

Debes forzarte a hacer ejercicios solo al principio. Entonces la necesidad se convertirá en un hábito, por lo que el hombre no experimentará molestias y no pasará mucho tiempo en el entrenamiento.

Las manipulaciones se centran en eliminar el estancamiento de la sangre venosa en los órganos pélvicos, mejorar la circulación sanguínea en todo el cuerpo y mantener la función de la glándula próstata.

"Caminar" en las nalgas

El método actúa solo con la ejecución diaria. Se espera el resultado después de 2 a 3 meses de clases persistentes. Para la prevención de las disfunciones de la próstata y la activación del flujo sanguíneo en la pelvis, un hombre debe adherirse al siguiente algoritmo de acciones:

1. Nos sentamos en el piso, mantenemos nuestras piernas en posición doblada;
2. Conduciendo las caderas, nos movemos alternativamente en las nalgas.

Solo 1 a 2 minutos al día contribuyen a la prevención de la prostatitis.

Squats y estrías

Se muestra un entrenamiento similar a todos los hombres, y especialmente a aquellos que pasan mucho tiempo en el trabajo sedentario o en el automóvil. La capacitación no requiere habilidades especiales, se puede hacer:

• Subiendo las escaleras, pisando el paso, al mismo tiempo en cuclillas y estirando;
• En el proceso de caminar: semi -plush y resorte en una pierna, realizando movimientos de estiramiento.

Apretando las caderas

A menudo puedes ver cómo las mujeres hacen tal manipulación en las clases de acondicionamiento físico. Pero también se recomienda a los hombres para la prevención de la prostatitis que hagan un truco simple. Necesitará una pelota de goma o un simulador de "mariposa". Los atributos se colocan entre las caderas, después de lo cual es necesario comprimir las partes proximales de las extremidades inferiores. Solo 3 minutos al día evitarán el desarrollo de la patología.

Recomendaciones para hombres con un estilo de vida sedentario

Los conductores, los trabajadores de oficina y los hombres con otras profesiones "sedentarias" se recomiendan para hacer acciones simples invisibles para otros:

1. inhalar profundamente sin levantarse del lugar de trabajo;
2. Realizamos ejercicio para el entrenamiento muscular del perineo;
3. Tire de los músculos del perineo lo más alto posible;
4. Tenemos la respiración durante 3 a 5 segundos.

Se aconseja a los médicos que repitan las acciones de 5 a 6 veces. Durante el día para la mayor eficiencia, es mejor realizar 1 - 2 enfoques.

Los hombres que dirigen un estilo de vida sedentario o que sufren de depósitos excesivos de tejido adiposo deben seguir los consejos del médico y realizar al menos 100 pasos al día. Para hacer esto, no es necesario salir del apartamento (pero preferiblemente). Es suficiente elegir una trayectoria adecuada y caminar. Los movimientos no solo favorecen la circulación sanguínea y la prevención de la inflamación de la glándula próstata, sino que también contribuyen al metabolismo rápido y alivian la obesidad.

Masaje de próstata

El masaje de la próstata es efectivo para normalizar las funciones del órgano, pero más efectivo si un especialista realiza la terapia de masaje.

¡Atención! El masaje del órgano secretor debe realizarse solo después del tratamiento de un proceso agudo.

Favores de masaje de próstata:

• La promoción de la circulación sanguínea, a través del masaje, el oxígeno y otros elementos químicos beneficiosos ingresan al órgano.
• Aumento de la síntesis de testosterona - andrógeno responsable de la capacidad eréctil.
• Mayor tono de los músculos inguinales, debido al cual se normaliza el proceso de orina.

La frecuencia de los procedimientos de masaje está determinada por indicadores individuales, dependiendo de la condición del paciente y el proceso doloroso. En forma crónica, se deben realizar 2 a 4 sesiones por semana. Si hay una falta de progreso, se le permite reducir la ejecución a 1 - 2. Si es necesario, está permitido usar estimulantes de masaje especiales, entonces la frecuencia puede aumentar a 2 - 3 por semana.

Se clasifican los siguientes tipos de técnicas de masaje:

1. Masaje manual: se realiza con un dedo, realizado como prevención de la prostatitis;
2. En la etapa temprana de la enfermedad, se recomienda realizar la técnica: la compresión y la desinfección del esfínter;
3. Masaje rectal: se lleva a cabo utilizando bombas de vacío especiales a través del ano;
4. Masaje con un enema con una decocción de manzanilla: el líquido se registra para mantenerse en sí mismo por un tiempo;
5. Masaje urológico: el equipo se usa solo en condiciones clínicas, ya que se requieren herramientas especiales para realizar una terapia.

Durante el masaje, es necesario tener mucho cuidado para evitar daños a la mucosa del ano. El masaje está contraindicado para hombres que padecen las siguientes patologías:

• hemorroides;
• Certificados en la próstata;
• neoplasias benignas y malignas;
• El curso agudo de otras patologías del sistema genitourinario.

¡Referencia! No todos los hombres recurrirán a los masajistas para obtener ayuda, por lo que una alternativa al masaje preventivo: sexo regular con una pareja sexual.

Medicamentos para la prevención de la prostatitis

Los medicamentos preventivos para normalizar las funciones de la próstata contienen extractos de plantas y tienen como objetivo acelerar el flujo sanguíneo en el órgano, eliminando el estancamiento, una mayor producción de secretos líquidos.

Los especialistas recetan medicamentos para prevenir disfunciones de próstata.

Además de los medicamentos, los expertos recetan complejos de vitaminas que evitan la hinchazón, el estancamiento y los procesos oncológicos. Muy a menudo, los pacientes son recetados por composiciones como:

1. Vitamina A - para la prevención de un tumor benigno;
2. Vitamina B - para mejorar la circulación sanguínea;
3. Vitamina E, K: para reducir el riesgo de neoplasias en la glándula próstata.

Una alternativa a las drogas es el uso de aditivos biológicamente activos que regulan las funciones de la próstata. Lo malo se puede comprar en cualquier red de farmacia, pero antes de usar es necesario consultar a su médico. El mayor efecto para los hombres es el selenio en sustancias biológicamente activas. El elemento químico tiene las siguientes propiedades:

• efectos beneficiosos sobre los espermatozoides;
• aumenta la erección;
• normaliza la capacidad reproductiva;
• Afecta favorablemente a la próstata.

Métodos populares de prevención

La medicina tradicional es una técnica probada durante años, por lo que los médicos a menudo se prescriben a los pacientes como medidas preventivas de problemas con una próstata para usar recetas sanador.

¡Recordar! Las infusiones, tinturas, decocciones y otros métodos populares a veces causan efectos secundarios, por lo que la autocuración está cargada de deterioro en la condición. Las hierbas son alérgenos fuertes, por lo que son posibles reacciones alérgicas. Cuando aparecen los efectos negativos, deben cancelar con urgencia la herboterapia y reemplazar la técnica con una alternativa.

Los productos simples y naturales ayudarán a establecer una función masculina no peor que la farmacia, normalizar la circulación sanguínea local, aumentar las funciones protectoras del cuerpo y eliminar las manifestaciones estancadas en la pelvis.

Si come ingredientes naturales todos los días, será posible prevenir la prostatitis:

1. Miel y nueces, en las mismas proporciones;
2. Miel con semillas de calabaza - 2: 1;
3. Una mezcla de nueces con frutas secas.

Las mezclas anteriores actúan favorablemente en todo el cuerpo: eliminan toxinas y toxinas, aumentan la resistencia a los virus e infecciones, y aceleran el metabolismo.

Además de los dulces, con fines preventivos, decocciones de ::

• OAT - 2 cucharadas por 700 ml de agua, se pone un fuego fuerte para suavizar los granos. Agregue 1/4 gafas de perejil fresco al golpón terminado;
• Ivan-One-One-robamos 2 cucharaditas con medio litro de agua hirviendo, bebe diariamente antes de comer;
• Hojas de abedul: 1 cucharadita de materias primas por 500 ml de agua hirviendo, insisten durante varias horas, consume en pequeñas porciones;
• Honey Sbiten: toma 1 cucharada antes de acostarse, diluyendo con un vaso de agua.

Para mantener la salud masculina, es necesario seguir las recomendaciones de un especialista, porque es más fácil advertir la enfermedad que ser tratada durante mucho tiempo y de manera persistente.